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                春季養生宜用什么中藥 春季可以用這5種中藥養生

                更新時間:2019-04-01 16:46 來源:小編

                  春季養生宜用什么中藥?人們養生要注意飲食調理的方法,那么今天為你介紹春季養生吃什么中藥。

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                  春季養生吃什么中藥

                  1、春季養生吃金銀花

                  金銀花味甘性寒,具有清熱解毒的作用。對于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥,用金銀花水煎代茶喝,1天后即可見效;寶寶身上出現熱痱,可用金銀花煎成濃濃的湯汁,用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復擦洗,1天后就會顯效。

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                  2、春季養生吃枸杞子

                  枸杞子味甘性平,具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。慢性萎縮性胃炎患者,可取寧夏枸杞子適量,用清水洗凈、烘干、打碎、分裝,每天取20克,分2次于空腹時服,2個月為1個療程,服藥期間停服其他中西藥;老人夜間口干癥,可取枸杞子30克,用清水洗凈,于睡前嚼服,一般10天后即可見效。

                  3、春季養生吃薏米

                  薏米味甘、淡,性微寒,具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。在濕氣較重的季節或地區,可用薏米煮湯喝。薏米性微寒、偏涼,所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

                  4、春季養生吃紅棗

                  紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品,也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的“養肝湯”來養肝排毒的方法。

                  最常用的方法是將紅棗煎水服用,這樣既不會影響保肝的藥效,也可以避免生吃所引起的腹瀉。將10—30克紅棗洗凈,并用小刀在其表皮劃出直紋來幫助養分溢出,然后加適量的水煮1小時左右即可。也可以在粥里加入紅棗,做成棗粥食用。

                春季養生吃什么中藥

                  5、春季養生吃百合

                  百合性平、味甘,含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。它具有益氣補中、益肺止咳的作用,并可軟堅安神。它里面所含有的秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,因此經常食用百合可以起到防治肝硬化的作用。另外,新鮮的百合富含黏液質及維生素,這些非常有利于皮膚細胞的新陳代謝,實為養顏美容之佳品,所以女性朋友可以多吃。


                標簽: 養生
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