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                女人臉色蒼白是什么原因

                更新時間:2019-07-28 21:57 來源:小編

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                臉色蒼白是貧血的癥狀之一,單從臉色蒼白不能判斷是否貧血,但是臉色蒼白大多是貧血引起的。如果你的臉色過于蒼白應該到醫院行血常規檢查,查血紅蛋白含量。

                在我們的身邊我們可以注意到有的人臉色一向很蒼白,并且常年不變。其實女人臉色蒼白、煞白、慘白如果不是天生的,那么通常與貧血有關。我們知道貧血會引起血液不足、不能營養面部,就會出現臉色蒼白。

                臉色蒼白是我們女人身體疾病的信號之一。臉色蒼白同時還會伴隨頭暈,乏力心悸等癥狀,整個人看起來很沒有精神。女人貧血而引起的臉色蒼白應該怎么辦?中醫指出,臉色蒼白我們需要加強營養,增加維生素,蛋白質等,也可以選服黃芪精口服液,腎氣丸,氣血雙補顆粒,歸脾丸,補中益氣丸等治療。我們不僅要在日常飲食下功夫,而且還要注意科學良好的生活習慣。

                1、科學合理的飲食

                臉色蒼白的人飲食營養要合理,不要偏食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。在飲食要富有營養及易于消化,平時注意多吃動物的肝臟、血、紅棗、胡蘿卜、菠菜、花生及桂圓等都有補充作用。

                2、良好的生活習慣

                臉色蒼白的人更要重視作息時間的安排,應該保持充足的睡眠及休息,不能經常過度勞累。在日常生活中還可以通過晚上喝牛奶補充我們人體的營養,利于人體對蛋白質的吸收。

                3、適當的體育鍛煉

                此外還要注意勞逸結合,進行適當的體育活動。通過鍛煉來提高自己的體質,讓自己的身體不再那么虛弱。同時夏天容易口渴,在中醫看來,白開水是“百藥之王”,夏天應該多喝水,同時在開水中加入紅棗、枸杞持之以恒也會有一定的功效。

                臉色蒼白只是貧血的癥狀之一,但是無論是臉色蒼白還是貧血都與我們的健康息息相關,應該引起我們的重視。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)

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