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                房事后女人如何做好私處保養

                更新時間:2019-07-21 11:55 來源:小編

                房事后女人如何做私處保養 房事后女人私處保養方法 女人房事后該如何保養私處

                保持小腹溫熱

                其實不只是做愛過后,而是在任何時候女性都應該保持小腹溫熱。從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,但睪丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康。所以,女人的生殖系統最怕冷。下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的。

                下半身血液通暢

                通則不痛、痛則不通,女性要注意保持整個下半身的血液通暢,這樣才能保證下半身和私密部位的必要血供,不會有痛經等問題。怎么保持下半身血液通暢呢?一則是要保持體育鍛煉,二來不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲,以免過緊的褲子導致血液循環不暢。另外,不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動,非常有效。

                保持私處的清潔干爽

                私處的清潔和干爽也非常重要。每天用溫水清洗私處,每天換洗內褲,內褲清洗之后要進行暴曬殺菌。保持私處干爽,才能避免細菌的侵入,女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

                房事前后需排尿

                房事前排尿,可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適,影響性生活質量。房事后也應排尿一次,讓尿液沖洗尿道口,可把少量的細菌被沖刷掉,預防尿路感染。特別是女方。因尿道比較短,一旦感染,容易上行引起腎盂腎炎。

                清洗生殖器

                不論是男性還是女性的外生殖器,其粘膜外都有皺褶,在很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間,常藏有白色的包皮垢,存有很多細菌,如不及時清洗也會造成陰莖頭和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子陰道分泌的粘液,會粘在外生殖器上,陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內,引起炎癥。 因此房事前后仔細地清洗男女雙方的外生殖器,是防止生殖道炎癥,阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊,并將包皮向陰莖部牽拉,以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部,陰道內不需要清洗。

                適度的進行性生活

                適度的、有規律的性生活也是私處保健的方法之一。適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

                99熱心醫生溫馨提示,女性要注意進行必要的檢查,包括平時的自我檢查、每年的定期體檢、身體有異常時及時到醫院進行檢查。洗澡時,女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部,看看有沒有腫塊。每年定期到醫院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要,不可錯過。

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